Tính năng
Dự đoán chiều cao, thói quen mỗi ngày và nhật ký phát triển
Mọi thứ trong GoTaller đều tồn tại để trả lời hai câu hỏi: bạn sẽ cao bao nhiêu — và hôm nay bạn làm được gì cho chuyện đó?
Tính chiều cao trưởng thành
Một dự đoán chiều cao đáng để tin
GoTaller ước lượng chiều cao trưởng thành bằng các mô hình tăng trưởng thống kê đã được công nhận — cùng họ phương pháp mà giới chuyên môn dùng hàng chục năm nay — dựa trên tuổi, giới tính sinh học, chiều cao hiện tại và chiều cao bố mẹ, rồi hiệu chỉnh theo câu trả lời về lối sống của bạn.
Bạn nhận một con số rõ ràng kèm cách diễn giải trung thực: đây là ước lượng có khoảng dao động, không phải lời hứa. Không biết chiều cao của bố hoặc mẹ? Cứ bỏ qua — mô hình sẽ tự điều chỉnh thay vì đoán bừa.
- Hai phút từ lúc bắt đầu đến khi ra con số — không cần tài khoản
- Dùng cm hoặc feet & inch — tuỳ bạn
- Có kiểm tra dữ liệu nhập, nên câu trả lời vô lý không cho ra con số vô lý
Phân vị chiều cao
Xem bạn đứng ở đâu trên đường cong
Chiều cao của bạn so với người cùng tuổi thì thế nào? GoTaller đặt bạn lên phân bố chiều cao theo tuổi thật — một đường cong chuông có đánh dấu phân vị của bạn — để câu hỏi "mình lùn hay cao so với tuổi?" có câu trả lời thật, thay vì phỏng đoán.
- Phân vị tính đúng theo tuổi và giới tính của bạn
- Đường cong chuông trực quan, nhìn một cái là hiểu
Kế hoạch mỗi ngày
Những thói quen hỗ trợ tăng trưởng, biến thành việc tích được
Tăng trưởng diễn ra trong sinh hoạt hằng ngày — phần lớn là lúc bạn ngủ. GoTaller biến những thứ bạn kiểm soát được thành một lượt điểm danh đơn giản mỗi ngày: số giờ ngủ, nhóm thực phẩm hỗ trợ tăng trưởng (đạm và canxi, có cả lựa chọn không sữa), vận động, và mỗi ngày một bài tập tư thế có hướng dẫn.
Mỗi lượt điểm danh cộng vào Điểm Tăng Trưởng trong ngày, và những ngày liên tiếp tạo thành chuỗi ngày của bạn. Nó không giả vờ mình là giáo án tập luyện — nó là hai phút mỗi ngày để đối diện với những điều cơ bản.
- Mục tiêu giấc ngủ đặt theo tuổi của bạn
- Danh sách thực phẩm chạm-để-ghi — thức ăn thật, không phải bài toán dinh dưỡng
- Trình phát bài tập: video, đếm ngược, tự tích khi xong
- Một điểm số, một chuỗi ngày, không có cảm giác bảng tính
Ghi chiều cao
Nhật ký chiều cao đọc xu hướng, không đọc nhiễu
Đo ở nhà thì số nhảy lung tung — chuyện bình thường. Hành trình của GoTaller làm mượt nhật ký thành một xu hướng có tính sẵn sai số đo, nên một lần đo thấp không bị hiểu thành "đang lùn đi". Nhịp ghi cũng thong thả (vài tuần một lần), vì chiều cao đổi theo tháng chứ không theo ngày.
- Kết luận theo xu hướng, có tính dung sai khi đo
- Sửa hoặc xoá được từng lần ghi — bấm nhầm không sao
- Các cột mốc trên dòng thời gian phát triển của riêng bạn
- Cho người lớn: theo dõi phần chiều cao lấy lại nhờ tư thế
Bài tập và món ăn
Bài tập tư thế và món ăn phát triển, luôn sẵn
Tab Khám phá là nơi xem 19 video bài tập có hướng dẫn — các động tác tư thế, độ linh hoạt và kéo giãn cột sống, tập theo ở chế độ toàn màn hình — cùng 12 công thức giàu đạm giúp việc đạt mục tiêu dinh dưỡng nhẹ đi thấy rõ.
- Trình phát video dọc toàn màn hình, nhịp tập theo cùng
- Mỗi ngày một gợi ý khớp với kế hoạch của bạn
- Công thức giàu đạm, chú ý canxi, nguyên liệu đời thường
Riêng tư ngay từ thiết kế
Dữ liệu phát triển của bạn không phải hồ sơ quảng cáo của ai cả
GoTaller không cài SDK quảng cáo và không dùng công cụ phân tích của bên thứ ba. Ứng dụng không bao giờ xin quyền camera, vị trí hay danh bạ. Câu trả lời và nhật ký của bạn tồn tại để chạy kế hoạch của bạn — và bạn xoá sạch được bằng một email.
- Không quảng cáo, không trình theo dõi, không bán dữ liệu
- Bắt đầu ẩn danh — đăng nhập là tuỳ chọn, để đồng bộ
- Đọc Chính sách quyền riêng tư · Xoá dữ liệu của bạn
Dự đoán miễn phí. Mở khoá kế hoạch khi bạn sẵn sàng.
$5.99/tuần · $39.99/năm — thanh toán qua Google Play, App Store, hoặc bằng thẻ trên gotaller.app. Chi tiết giá
Chỉ là ước lượng · không phải lời khuyên y tế